イベント

ヨガベーシック〜心身のバランスをととのえる〜@中央林間

メッセージ

前半は丁寧にストレッチして身体をほぐしスペースを作り、後半は呼吸に合わせベーシックな動きで上手に身体の筋肉や関節に負荷をかけ、ポーズを深めていきます。心身のバランスを整えた後の、かろやかな感覚をぜひ味わってみていただきたいです。

イベント内容	■参加費：初回 1,500円 2回目〜 2,000円 ■講師：minami 神奈川県生まれ。電子機器企業で会社員をしながら、スタジオでのレギュラーレッスンを中心に活動。毎日のデスクワークで起こる身体の不調も、ヨガで心身が軽くなり調子が整うことを感じ、日常で10年間続けたのち講師の道へ。心も身体もかろやかに、日々心地よく暮らせるように。ヨガを通し自身の呼吸や身体に向き合い緩むひとときとなったら、とクラスを開催中。ふっと息をつき、忙しい生活をリセットして健やかに過ごせるよう、ヨガの時間をお届けしています。・RYT200 ・instagram @mnm__yoga
開催場所	神奈川県大和市中央林間6-11-2アイヴォール102
競技レベル	経験問わず
定員数	各回8名
参加資格	難易度 ★ ヨガのベーシックなポーズを中心に丁寧にリードさせていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。20代〜60代の幅広い年齢層の方にご参加いただいています◎
料金	¥1,500
持ち物	ご用意いただくもの・ヨガマット(レンタルマット¥100あり) ・動きやすい服(ヨガウェアじゃなくてOK) ・タオル・水分補給用の飲料
予約	申込が必要 ※レッスン開始の4時間前まで

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