イベント
季節のヨガ6月「ヨガニードラ」
- 日程
- 2025年6月7日〜2025年6月28日
- 時間
- 18:00〜19:00
- 場所
- 弦巻区民センター
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥1,000
メッセージ
6月の季節のヨガは眠りのヨガと呼ばれる「ヨガニードラ」で体と心をリセット 20分ヨガニードラは1時間の眠りに匹敵すると言われています。 インストラクションに合わせて隅々までボディスキャンで意識を広げていくと、居眠りと寝起きの間のような心地よいまどろみに包まれ、副交感神経が優位になり深いリラックスを感じていただけます。 ご一緒にまどろみの瞑想でリラックスしていきましょう。
| イベント内容 | ■参加費：1レッスン¥1,000(税込) ■申込方法： https://mosh.jp/services/264718 イベントURL（予約サイトmosh）にて ■講師：Mayo 20歳頃にヨガに出会い、自身のメンテナンスとして続けてきました。泳ぐこと、踊ることも大好き！ ヨガの姉妹科学、アーユルヴェーダの師匠に出会い、自然と調和するヨガの心地良さをさらに実感。 身体をほぐし、ゆるめ、心身をリセットしていきましょう。 ====== 2020年修了:RYT200×アーユルヴェーダ 2021年修了:実践ヨガ解剖学基礎講座、アーユルヴェーダマスターコース 2022年修了:イシュタヨガブリッジプログラム 2024年修了:ヨガニードラ養成講座、チェアヨガベーシック ====== Instagram 「mayoga__z」 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都世田谷区弦巻
|
| 定員数 | 各回8名 |
| 参加資格 |
難易度 ★ 基本的にマットに寝転んで目を閉じ、シャバーサナの状態で行います。事前に軽いストレッチで緊張を解いていきます。 |
| 料金 | ¥1,000 |
| 予約 | 申込が必要 ※開催当日の17:00まで。又は定員に達し次第 |
地図
