イベント
【骨格から磨く美の哲学 】セルフ整体ヨガ × マシンピラティス 特別セッション
- 日程
- 2025年6月14日
- 時間
- 13:00〜17:00
- 場所
- Pilates salon CROWN
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥5,500
メッセージ
「鍛えるだけ」「ほぐすだけ」では、理想の体は叶いません。 本当に美しい身体をつくるには、骨格から正しく整えることが必要です。 本セッションでは、 • セルフ整体ヨガ（担当：Kaori） • マシンピラティス（担当：Kaoru） をそれぞれ30分ずつ、マンツーマンでご体験いただきます。 ヨガで自身の歪みや癖に気づき、整え、 ピラティスで軸を鍛え、しなやかな体へと導く。 2つのアプローチを組み合わせた、特別な60分セッションです。
| イベント内容 | 内容 • カウンセリング、コース選択 • セルフ整体ヨガ（Kaori担当） 自身の骨格の歪みを感じながら、整えるためのセルフケアヨガ。 呼吸と姿勢を深く意識し、内側から調整していきます。 • マシンピラティス（Kaoru担当） リフォーマーなどのマシンを使い、正しく体を支えるための軸を育てます。 無理なく負荷をかけ、骨格から美しく引き締めます。 •最終評価＆フィードバック ＜コース＞ ①美脚コース 「美しく、まっすぐに伸びる脚へ」 X脚・O脚など脚の歪みを見極め、バランスの取れた美しい脚ラインへ導きます。 ②美骨盤コース 「骨盤から整う、しなやかなボディライン」 骨盤の歪みを評価し、お腹・腰まわりの不調やスタイルのお悩みにアプローチします。 ③美背中コース 「後ろ姿に、自信を纏う」 背骨を軸に整え、横から・後ろから見ても美しい背中ラインをつくります。 ④美肩コース 「肩から首元まで、気品を纏う」 肩甲骨の可動域を広げ、デコルテラインと首周りをすっきり美しく整えます。 ⸻ 担当インストラクター • ヨガ：Kaori 解剖学に基づいたアプローチで、内側から整えるヨガを指導。 • ピラティス：Kaoru 骨格と筋肉バランスに特化した、丁寧なマシンピラティスを提供。 ■開催日時：6月14日（土） ①13:00〜14:00 ②14:30〜15:30 ③16:00〜17:00 ■講師：kaori、kaoru • ヨガ：Kaori 解剖学に基づいたアプローチで、内側から整えるヨガを指導。 instagram.com/kaori_peaceyogatokyo/?hl=ja • ピラティス：Kaoru 骨格と筋肉バランスに特化した、丁寧なマシンピラティスを提供。 instagram.com/kaoru_yoga1212/?hl=ja |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区神宮前
|
| 定員数 | 各回2名 |
| 参加資格 |
難易度 ★ ヨガやマシンピラティスが初めての方も大歓迎です。また、ヨガのパフォーマンスアップにも◎ |
| 料金 | ¥5,500 |
| 予約 | 申込が必要 ※各回、定員に達し次第締め切りとなります。 |
地図
