イベント
Yoga Pilates「美骨盤メンテ」in 原宿
- 日程
- 2025年6月22日
- 時間
- 12:00〜13:30
- 場所
- Pilates salon CROWN
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥3,300
メッセージ
美骨盤メンテ – 骨盤から整えるココロと身体 – ヨガ × ピラティス 少人数レッスン 「なんとなく不調」「姿勢が気になる」そんな方へ。 このクラスでは“骨盤”をテーマに、ヨガとピラティスの動きをバランスよく取り入れ、身体と心をじっくり整えていきます。 初めての方が多い場合には、全員で「骨盤チェック」を行うこともあります。 自分の身体の状態を知るきっかけにもなります◎
| イベント内容 | 定員： 4名（少人数制で丁寧にサポート） 料金： 3,300円（税込） 時間： 約90分 場所： Pilates salon CROWN (原宿駅徒歩２分) 参加者一人ひとりの身体に合わせて、フォームをしっかり見ながら進めていくので、初めての方も安心してご参加いただけます。 こんな方におすすめ ・腰が痛くなりやすい ・お腹まわりに脂肪がつきやすい ・とにかく身体を動かしたい ・姿勢や歪みをチェックしてほしい ・正しいアライメントを知りたい ※クラスの強度は、日常的にある程度身体を動かしている方向けです。 持ち物： 動きやすい服装／お水／タオル 身体の中心から整えることで、呼吸も思考も、もっとラクになる。 美しい姿勢と、しなやかな心を一緒に育てていきましょう ■講師：＼心と身体を調律するヨガピラティストレーナー／Kaoru 幼少期からミュージカルのステージに立ち、学生時代はAKB48メンバーとして活動。 その後、舞台女優・声優として活動するも、肉体的な怪我や精神的な不調を経験。 ヨガ・ピラティスを通じてボディ＆メンタルケアを学び、インストラクターに転身。 ✔ アジア最大級ヨガイベント「YOGAFEST YOKOHAMA」に3年連続登壇 ✔ ヨガ専門雑誌「ヨガジャーナル」に連続掲載 ✔ テレビショッピングなど多方面で活躍中 舞台経験を活かし、美しい姿勢・仕草・軸を持つカラダづくりをサポートします！ ____________________ ◎全米ヨガアライアンスRYT200 ◎BASI Pilates Mat Certificate ◎Rhythm reformer ◎アロマテラピー検定1級 ◎生活リズムアドバイザー ○Balanced Body Anatomy in Three Dimensions ○Balanced Body Movement Principles ○Balanced Body Mat3 ○Balanced Body Reformer course ○YARDヨガホイール ○yogaworks 産前産後ヨガ |
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| 開催場所 |
東京都渋谷区神宮前1-15-12 シャトーヒロ本館406
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| 競技レベル | 経験者向け |
| 定員数 | ４名 |
| 参加資格 | ある適度動き慣れている方におすすめのレッスン |
| 料金 | ¥3,300 |
| 持ち物 | 動きやすい服装／お水／タオル |
| 予約 | 申込が必要 ※ 定員に達し次第終了とさせていただきます。 |
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