イベント
21Day Yoga Challenge
- 日程
- 2025年7月1日〜2025年7月21日
- 時間
- 06:40〜07:00
- 場所
- ZOOMアプリ（オンラインレッスン）
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥3,500
メッセージ
「自分との約束を、やさしく守れるようになりたいあなたへ。」 この21日間朝ヨガチャレンジは、 夜ふかしスマホや寝不足でくずれたリズムを整え、 「やると決めたことを、できる自分」に少しずつ戻っていくための朝の習慣プログラムです。 ・夜スマホを見て気づけば深夜2時 ・ 毎朝コーヒーに頼りながら、ぼんやり運転 ・ 今日こそ早く寝ようと思ったのに、またできなかった そんな風に、自分との約束を守れずに、 がっかりしてしまう日が続いている方へ。朝5分でも早く起きて、 深呼吸をして、体をゆるめて、 「今日のわたしに、ひとつでも〇をつける」。それだけで、日々のリズムがやさしく整って、 自分のことを少しずつ信じられるようになります。 “変わる”ことに、がんばりはいりません。 この21日間で、そっと自分にやさしくなれる朝時間を、一緒に育てていきませんか？
| イベント内容 | ■開催日時： 2025年7月1日〜7月21日 毎朝6:40-7:00 ■参加費：3,500円（１クラス約167円） ■講師：高橋みづき 【インストラクター説明】 産後の心と体の変化、親族の手術・リハビリに触れる中で、「もっとヨガを日常に」をスローガンとし、ヨガ講師活動を開始。ヨガを気軽に始めていただくために、ヨガスタジオ以外の場所でもヨガクラスを提供。現在は、企業ヨガや地域に密着したレッスンを行う一方で、各地でパークヨガイベントも同時に主宰。 ダイナミックな動きとは裏腹に、癒しのゆったりとした声を活かしたガイドで、何だか最後までやりきれるのがクラスの特徴。 【経歴】 ◎主催イベント 『Yoga start up パークヨガイベント』（東京、大阪） 『癒しのゆったりフローヨガ』（東京） 『21Day Yoga Challenge』（online） ◎レギュラークラス 『ルネック勝川』 『B-Flow Studio』 『すばる児童館』 ◎担当クラス／イベント 『寺Night夜坐YOGA』(白鳥山 法持寺（名古屋市熱田区）) 『ヨガフェスタ2022トライアルクラス』(オンライン） 『ヨガフェスタ2023・2024アカデミークラス』(横浜） 『チルNAGO －イスヨガ@プラネタリウムで心と身体をリラックス』アシスタント 『骨盤底筋リカバリーヨガ』春日井市民講座（愛知県） ◎SNS インスタグラム： https://www.instagram.com/miiiiyoga/ YouTube： https://www.youtube.com/@Fromme.online 【インストラクター写真】 正方形）) (1).png 【その他】 ・途中参加・途中離脱もOK。“やれるときだけ”参加ALL OK！ ・毎日テーマを変えているので、飽きずに楽しめます◎ ・ヨガをはじめたばかりの方も、いらっしゃいます。ご安心ください ・小さなお子さんがいても、途中で抜けてまた戻るのもOK ・レッスン中はミュート設定をさせていただいております ・画面OFF参加OK |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都
|
| 交通アクセス | IDはお申し込みあと、お届けします。 |
| 定員数 | 20名 |
| 料金 | ¥3,500 |
| 持ち物 | インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど） ヨガマット 動きやすい服 タオル 飲み物 |
| 予約 | 申込が必要 ※2025年6月末まで |
地図
