イベント
slow yoga
- 日程
- 2025年7月3日〜2025年7月24日
- 時間
- 19:15〜20:15
- 場所
- つながるwacca
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
意識的な深い呼吸で、体内に気（生命エネルギー）を巡らせます。体を緩ませ、ゆっくりと心を見守り、穏やかにします。 呼吸とともにゆっくりと関節や筋肉を伸ばし、柔軟にしていきます。 ヨガのポーズ（アーサナ）は解剖学的に基づいて考案されているので、効果的に筋肉を鍛え、骨格を正しく整えていくことができます。 適切な運動で骨格を整えて筋肉量を増やし、深い呼吸を心懸けて基礎代謝を高めましょう。 心と身体は、密接に繋がっています。 身体も心も健康に、人生を充分に楽しんでいきましょう。 身体の使い方も直接お伝えしていますので、初心者でもご参加いただけます。
| イベント内容 | ■開催日時： 2025年7月3日㈭19:15〜20:15 2025年7月5日㈯19:15〜20:15 2025年7月10日㈭19:15〜20:15 2025年7月17日㈭19:15〜20:15 2025年7 月24日㈭19:15〜20:15 ■参加費： 初回来店2,000円（ヨガマットレンタル無料） 単発参加2,500円 3回券7,000円・4回券8,000円（3カ月有効） ※全て税込、当日現金支払い ■講師：ちひろ 管理栄養士として企業・老人保健施設・病院勤務。治療から予防に携わりたい想いからヨガ講師の道へ。 インドリシュケシュにてヨガを学び、帰国後、大田区池上にて家族運営の多目的コミュニティスペース「つながるwacca」を開店。出産後、育児をしながらつながるwaccaにて、ヨガクラス等を担当。顔のみえるつながりを大切に、地域に根ざした心と身体がよろこぶ場‘’つながるwacca(輪っか)”をゆっくりちいさく配信中。 【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・シニアヨガ指導者 ・マタニティヨガインストラクター ・ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター ・ベビーチャクラマッサージインストラクター 【SNS】 Instagram @tsunagaru_wacca |
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| 開催場所 |
東京都大田区池上4-27-8-1F
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| 参加資格 | 難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン |
| 料金 | ¥2,000 |
| 持ち物 | ヨガマット、 動きやすい服、 タオル、 水分補給用の飲料 |
| 備考 |
●クラス紹介ページはこちら https://ameblo.jp/tsunagaruwacca/entry-12807175441.html |
| 予約 | 申込が必要 ※レッスン当日17時までお申込みが可能です。 |
地図
