イベント
手作りワラーチ＆FLOPILATES＆YOGA＆pole &ハンモック Specialワークショップ
- 日程
- 2025年8月3日
- 時間
- 15:00〜19:30
- 場所
- 葛西臨海公園
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥5,000
メッセージ
ひまわりが綺麗で有名な葛西臨海公園で手作りワラーチワークショップと お外でハンモックヨガとポールを体験いただける特別ワークショップイベント開催させて頂きます
| イベント内容 | 開催日時:2025年8月3日(日)15:00- 開催場所:葛西臨海公園 集合場所: 15:00 Time table 15:00-会場入り準備＆ご挨拶 15:10-16:05ワラーチ(サンダル)作り 16:15-FLOPILATES@555satoko 16:55-yoga @ayaya_yoga0726 17:45-FLOPILATES@555satoko 18:30-yoga @ayaya_yoga0726 15:10-pole &ハンモック順番に一人づつ 持ち物 ヨガマット お飲みもの タオル みなさんで是非 ワラチー作りとPilates&YOGA＆ハンモック&ポール 初めての方もどなたさまでもご参加お待ちしています サンダル(ワラチー)作りワークショップ@akane.929 世界に一つのarchサンダル作り ワラーチという健幸サンダルを自分の足に合わせて作成します。 《ワラーチとは》 メキシコ発祥の“走れるサンダル” 自然と調和した身体本来の使い方を思い出させ、外反母趾や冷え性など身体の機能にもアプローチ。 足裏で感じる感覚が、感性や表現力までも育ててくれる健幸サンダルです。 お散歩はもちろん、ランニング、登山、海、川遊び、自宅色んな場所で大活躍してくれます。 ＜ワラーチとは＞ メキシコ発祥の“走れるサンダル” 自然と調和した身体本来の使い方を思い出させ、外反母趾や冷え性にもアプローチ。 足裏で感じる感覚が、感性や表現力までも育ててくれる一足です。 レッスン内容 FLO pilates@555satoko 音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられたオリジナルエクササイズ ゆったりと流れるように動いて行くので、カラダが気持ちよく伸び動きやすくなる感覚を味わえます 流れるように音楽に合わせて動くピラティス FLOPILATESは集中力やリラックス効果が高く、まさに”動く瞑想”と言えるエクササイズです YOGA ayaya_yoga0726 しっかり動いて代謝アップしましょう 基本の流れにポーズを増やしながら動くヨガフローでコアを鍛え運動不足解消 pole fit 海外ではエクササイズとしてジムのプログラムに導入されたり、近年では技を競い合う「ポールスポーツ」の大会まで開催されています！ ポールを使い色んなポーズをとりながら回転、逆さま、キープなど全身を使うフィットネスです。 全身の筋肉をバランス良く使い有酸素運動、無酸素運動を同時に行えるのもポールの魅力です。ストレッチから始めて 約1時間で250キロカロリー！は燃焼するといわれています。 ストレッチ（柔軟性） 筋トレ・無酸素運動（筋力） 有酸素運動（持久力） 自信・根性（精神力） など全ての要素が詰まったフィットネスでもあり、ダイエットや他競技のパフォーマンス向上にも最適です。 そして何より楽しみながら自分スタイルに自由にできるのも魅力の一つです。 運動経験が無い方、身体が硬い方でも心配ありません 成長や効果を感じやすいので自然と自信をつけながら楽しんで継続することができます。 こんな人にもおすすめ！！ ・自信をつけたい ・楽しみながら痩せたい ・何してもすぐに飽きる ・新しいことにチャレンジしたい ・体幹を鍛えたい ・筋肉つけたいけど筋トレは苦手 ・感情を表に出すのが苦手 エアリアルヨガ 天井から吊るされたハンモックに体をあずけて空中で行うヨガ ぶら下がる力でポーズをとることで自分の力や体の使い方だけでは伸ばすことのできない体を伸ばすことができ、効率よく柔軟性を高めることができます。 空中、安定感のない状態でポーズを取っていくため、ハンモックの動きによって、体はつねに微調整を求められるので、インナーマッスルの強化、体幹、軸作りや自分の体の使い方の癖を知りたい方にもおすすめです。 また、体を逆さにするポーズも多いため、血液の流れやりンパの流れを促進します。また、体を動かした後、空中でハンモックに包まれることにより最高のリラクゼーションも味わえ、自律神経を整えてくれます。 普段の私たちの身体や、心、五感に逆さまや空中といった新しい刺激を与えてあげることによって、脳、細胞の活性化、創造力（インスピレーション）の向上、など自分の新たな可能性、無限の可能性を自分自身で実感することができます。 倒立はできないけど 逆さまなってみたい ハンモックに 寝てみたい ヨガはちょっと。。 なんか楽しそう 空中で揺れたい ぶれない軸を作りたい まず興味が湧いたらトライしてみて！ 誰でもどんな方でもWELCOME！ 主な効果 ・血行促進 ・柔軟性向上 ・姿勢、歪み改善 ・知らなかった自分に気付ける ・体幹強化 ・笑顔になる ・ストレス解消 ・体が軽くなる ・アンチエイジング ・自律神経を整える ●講師：AKANE♡SATOKO♡AYA♡AIKIN 茜@akane.929 理学療法士✕ワラーチ職人 茜 -AKANE 山と自然とワラーチを愛する人 整体師として働きながら “足の大切さ”を感じて archサンダル職人として活動 Satoko@555satoko 100歳まで動ける身体作り挑戦中 薬剤師で会社員で働きながら コラボでイベントを月2-3回開催 マットピラティス、FLO pilates 全米ヨガアライアンスRYT500 短期スタイル公式アンバサダー 薬剤師 AYA @ayaya_yoga0726 会計事務所で会社員として働きながら コラボでイベントを月1-2回開催 ⭐︎全米ヨガアライアンス RYT500 ⭐︎エアフローヨガ養成講座修了 ⭐︎FLOPILATESインストラクター Aikin @ aikinman_1999 地球に迷い込んだ人魚 自分の好きを追い求め、シェアハピをしながら地球を遊泳中 ・全米ヨガアライアンスRYT500 ・レイキ・アクセスバーズプラクティショナー ・エアリアルヨガ養成講座修了ハンモックヘッドスパセラピスト ・心理カウンセラー&タロット フィジカル＆メンタルアーティストAikin 地球に迷い込んだ人魚 自分の好きを追い求め、シェアハピをしながら地球を遊泳中 ・全米ヨガアライアンスRYT500 ・レイキ・アクセスバーズプラクティショナー ・エアリアルヨガ養成講座修了 ・ studioGINGER認定ポールダンス |
|---|---|
| 開催場所 |
〒134-0086
東京都江戸川区臨海町６丁目２
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 交通アクセス |
バリアフリー ・車椅子対応の駐車場 ・車椅子対応の入り口 |
| 定員数 | ハンモックとポールは定員８名とさせていただきます。 |
| 参加資格 |
ご自身で強度を調節いただけるように誘導させて頂きますので気持ちよく動ける範囲で動いていただけます。 初めて参加される方や身体が硬いと心配される方も心配は無用です 安心してご参加いただけます |
| 料金 | ¥5,000 |
| 持ち物 | ヨガマット、 お飲みもの、 タオル |
| 備考 |
参加費 ： 参加費(私の完全美容食1包付き) ワラチーワークショップ5500円 他セッション参加で500円引き 5000円➕追加レッスン費 pilatesヨガ&ハンモックポール4500円 pilates＆ヨガ＆ポール1＆ハンモック1ポーズ2500円 pilates＆ヨガ＆ハンモック1ポーズ体験2000円 pilates＆ヨガ＆ポール1ポーズ体験2000円 FLOPILATES &YOGA1500円 FLOPILATES 1000円 YOGA1000円 ポール＆ハンモック3500円 ポール2000円 ハンモック2000円 ポール1ポーズ500円 ハンモック1ポーズ500円 マットレンタル700円 お支払い方法 paypayやられてる方はpaypay事前払いでお願い致します。(キャンセル時返金) paypayやられてない場合は お釣りのない金額で当日現金持参でお願いします ◆雨天時 ・ヤフー天気予報にて、雨天予報かつ降水確率が70%以上であれば中止とさせて頂きます。 ・当日の朝9:00までに判断し、参加者へご連絡します。 ・特に連絡がない場合は、予定通り開催させて頂きます ◆その他 ・問い合わせはpetixフォームメールよりお願いします。 （当日の遅刻、予約後のキャンセルなど） ・当イベント中に宗教等の勧誘行為はご遠慮願います。 ・万が一、参加者による不慮の事故やケガ、所有物の破損や損失などが発生した場合、主催者は責任を負えません。 ・スポーツ保険、傷害保険等は必要に応じて、参加者ご自身で加入ください。 写真動画撮影について 撮影・収録したイベントの様子、肖像・発言を含む映像・画像等を編集し、今後のイベント案内や投稿に使用する事がありますので、ご了承いただきますよう、よろしくお願い致します。 イベントに参加した際に撮影した写真や映像をタグやメンション投稿やハッシュタグなどで宣伝頂けたら嬉しいです |
| 予約 | 申込が必要 ※2025年8月3日開催当日まで受付してますが ワラーチやハンモックやポールは事前に、タイムスケジュール調整させていただきますので7月31日までとさせて頂きます。 それ以降の参加申し込みはお問い合わせください。 |
地図
