イベント
チェアヨガ
- 日程
- 2025年8月14日〜2025年8月28日
- 時間
- 12:45〜13:30
- 場所
- つながるwacca
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥1,500
メッセージ
チェアヨガは、ヨガマットを使わず、主にイスに座って行うやさしいヨガです。 呼吸とともに伸びながらゆっくり動き、骨盤周囲・背骨・肩甲骨など全身を整えます。 身体の使い方、個々の癖などもお伝えしています。 健康維持、肩こり背中こり腰痛の予防改善、ケガ防止に、チェアヨガを習慣にしませんか？ 姿勢を整えて、必要な筋肉をつけ、疲れにくい体をつくっていきましょう。 ヨガ初心者、運動習慣がない方、老若男女問わず、どなたでも無理なくご参加いただけます。 ヨガが終わった後の心身リフレッシュをぜひ一度味わってみてください✨
| イベント内容 | ●開催日時 2025年8月14日㈭12:45〜13:30 2025年8月21日㈭12:45〜13:30 2025年8月28日㈭12:45〜13:30 ●参加費 1500円 ※税込、当日現金支払い （ヨガの後、コーヒータイムあり。自由参加。別途、500円頂戴します。） ●講師：ちひろ 管理栄養士として企業・老人保健施設・病院勤務。治療から予防に携わりたい想いからヨガ講師の道へ。 インドリシュケシュにてヨガを学び、帰国後、大田区池上にて家族運営の多目的コミュニティスペース「つながるwacca」を開店。出産後、育児をしながらつながるwaccaにて、ヨガクラス等を担当。顔のみえるつながりを大切に、地域に根ざした心と身体がよろこぶ場‘’つながるwacca(輪っか)”をゆっくりちいさく配信中。 【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・シニアヨガ指導者 ・マタニティヨガインストラクター ・ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター ・ベビーチャクラマッサージインストラクター 【SNS】 Instagram @tsunagaru_wacca |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都大田区池上4-27-8-1F
|
| 性別 | 男女問わず |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 10名程度 |
| 参加資格 | 初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン |
| 料金 | ¥1,500 |
| 持ち物 | ・動きやすい服装 ・いつものお出かけセット ・必要な方はお子さまのおやつや軽食(食べやすいもの) ・水分 |
| 備考 |
●クラス紹介ページはこちら https://ameblo.jp/tsunagaruwacca/entry-12807163979.html |
| 予約 | 申込が必要 ※レッスン前日18時までお申込みが可能です。 |
地図
