イベント
調うヨーガ
- 日程
- 2025年8月31日
- 時間
- 09:30〜12:30
- 場所
- YKAダンススタジオ
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,300
メッセージ
①姿勢改善ピラティスヨガ、②基本の確認＋ヴィンヤサフローヨガ、どちらかのみでもOK 両方参加される方は①②の間の時間はそのままスタジオで休憩OK お話ししましょう！両方参加割あります。
| イベント内容 | 【クラス内容と開催時間】 2025年8月31日日曜日 ①姿勢改善ピラティスヨガ 体幹を鍛え、正しい姿勢に整えます。 フェイスタオルをご用意ください。 9:30-10:45 参加費 ¥2,300 ②基本の確認＋ヴィンヤサフローヨガ 詳細は下方参照。 11:00-12:30 参加費 ¥2,500 どちらかのみでもOK 両方参加される方は①②の間の時間は そのままスタジオで休憩OK お話ししましょう！ 両方参加割あります。 ●参加費： ①姿勢改善ピラティスヨガ 9:30-10:45 参加費 ¥2,300 ②基本の確認＋ヴィンヤサフローヨガ 11:00-12:30 参加費 ¥2,500 ●参加費割引 ①②両方参加500円引き ¥4,800→¥4,300 それぞれレッスン開始10分前よりご入場いただけます。 【開催場所】 YKAダンススタジオ ✳︎名称でGooglemapに入力すると別の場所に 案内されてしまうので住所をご入力ください。 神奈川県横浜市港北区岸根町568-1 グランデ岸根公園II B1階 横浜市営地下鉄ブルーライン岸根公園徒歩5分 ②のあと近辺でランチしたいと思います。 人数によって予約を検討しますので、 ご希望をご連絡ください。 （お店による方はその旨も） 持ち物 ヨガマット（レンタルは300円） レッスン時の水分 汗拭きタオル（①参加の方はフェイスタオル） 動きやすい服装 ①内容詳細 痛みの原因は背骨の動きがなくなること 股関節の動きがなくなること この2点によるものが多く、 高齢になればなるほど解決に時間がかかります。 姿勢改善メソッドは 腰痛・膝痛、いびきの対策にも効果的です。 100才まで健康的に過ごせる身体づくりを。 ②内容詳細 基本のポーズや身体の使い方の確認をした後、 フロースタイルで一呼吸一動作のペースで 動いていきます。 |
|---|---|
| 開催場所 |
神奈川県横浜市港北区岸根町568-1
グランデ岸根公園II B1階 |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 各回15名 |
| 参加資格 | トレーニング要素を含みますが、難しいポーズはありません。 |
| 料金 | ¥2,300 |
| 持ち物 | ヨガマット（レンタルは300円） レッスン時の水分 汗拭きタオル（①参加の方はフェイスタオル） 動きやすい服装 |
| 備考 |
●講師：IKUKO instagram ikukoyoga ◇資格 経絡ヨガ講師 全米ヨガアライアンスE-RYT500 介護予防運動スペシャリスト フェイシャルヨガアドバンスインストラクター マットピラティス講師 シンギングボウルヒーラー養成講座修了 International Mindfulness Center JAPAN マインドフルネスストレス低減法8週間修了 マインドフルネス認知療法8週間修了 《講師IKUKO紹介》 40代よりヨガの講師をはじめました。 ヨガの自分にくつろぐ感覚が好きでその感覚をシェアしたくて勉強しました。 50代になり更年期を経て経験と知識に基づいて、みなさんのココロとカラダのケアにお役に立てれば幸いです。 ◯主な活動 RAKUYOGAオンラインスタジオ代表 経絡ヨガ指導者養成講座講師 プライベートヨガサロンAnantaオーナー ヨガイベント開催を通じてウェルネスな セカンドライフを広げている ●申込方法：公式LINEorメールにて 公式LINE ID pvh1237t メールontoyoga@gmail.com |
| 予約 | 申込が必要 ※2025年8月30日17時まで |
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