イベント
初めてのジャパ瞑想WS
- 日程
- 2025年9月7日
- 時間
- 09:00〜09:45
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
ジャパ瞑想とは、 マーラー（数珠）を手に数珠玉を手繰りながら短いマントラを繰り返し唱えます。 マントラとは、サンスクリット語で「真言」とも訳され、ビートルズやスティービーワンダーもマントラを歌詞に入れた楽曲を発表しています♬ ヨーガの経典、ヨーガスートラ1章29節には、 「ジャパ瞑想によって、内観の力を得ることができ、すべての障害が消え去る。（要約）」とあります。 ジャパ瞑想を行うことで、自分の内側を見つめる力が養われ、さまざまな悩みや障害が自然と手放せるようになるという教えです。 ヨガにはアーサナ以外のさまざまな実践があり、 ジャパ瞑想はポーズを伴わない、内面を整えるヨガの実践のひとつです。 この機会に普段なかなか体験できないヨガの奥深さに触れてみませんか？
| イベント内容 | ■今回のワークショップではジャパ瞑想初めての方をメインに、 実際に体験してもらい、ご自宅でもできるようにTOMO先生手作りのマーラーをプレゼントいたします。 ●参加費：2,000円 ※手作りマーラープレゼント付 ●講師：トモ 横浜市内でセミパーソナルレッスンを中心に活動中。 ポーズと呼吸でココロとカラダのバランスを整え、 心身共に穏やかになるクラスづくりを目指しています。 2021 年 全米ヨガアライアンス協会RYT200取得 2023 年 陰ヨガ指導者養成講座修了 2025年 ITMタイヨガボディワーク Level2 2025年 ヨガ安全指導員 |
|---|---|
| 開催場所 |
神奈川県横浜市中区元町1-13
元町プラザ2階 |
| 定員数 | 10名 |
| 参加資格 |
座学ですのでポーズはありません。 ヨガマットも不要です。 |
| 料金 | ¥2,000 |
| 持ち物 | 座学ですのでヨガマットも不要です。 |
| 予約 | 申込が必要 ※2025年9月7日AM6:00まで |
地図
