イベント
やさしいアーユルヴェーダヨガ@阿佐ヶ谷【ミニ講座：残暑の過ごし方】
- 日程
- 2025年9月7日
- 時間
- 10:00〜11:30
- 場所
- 阿佐ヶ谷地域区民センター
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
自然のリズムに合わせて心と身体のバランスを整える健康法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたウェルネスクラスを開催します。 今回のテーマは“季節の変わり目を心地よく過ごす” ヨガとアーユルヴェーダによるセルフケアで、厳しい残暑をスムーズに乗り越え、秋を迎える準備をしませんか？ 簡単なポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください♪ 後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「残暑の過ごし方」をご紹介します☆ 皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)
| イベント内容 | 参加者全員に、「残暑の過ごし方ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント！ ★初回割引キャンペーン実施中★ 当方が主催するクラスに初めて参加される方は、参加費が500円割引となります。 （2,000円→1,500円！） ぜひこの機会にお試しください♪ ●開催日時：2025年9月7日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム 「アーユルヴェーダを基にした”残暑の過ごし方”」 ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK ●参加費：2,000円／1人 ※初めての方は1,500円となります☆ ●講師：恵子 慢性疲労や肩こり、頭痛、肌荒れ、むくみ、イライラ、不安感、パニックなど、かつての私は、様々な不調を両手に抱えながら日々を過ごしていました。 そんな中でアーユルヴェーダとヨガに出会い、自分の心と体に優しく寄り添う方法を学んだことで、それらを一つ一つ手放していくことができました。 今は、単に健康を取り戻しただけでなく、以前よりも心豊かに、幸せを実感しながら生きています。 今はこの経験を生かして、同じような悩みを抱える方々に、アーユルヴェーダやヨガの素晴らしさをお伝えする活動をしています。 心と体の声に耳を傾け、人生を心地よく整えていく―― そんな「健幸長寿」を、一緒に目指しませんか？ ●Instagram：＠ayurbeauty_be （https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ ） ●ブログ：アーユルビューティ （https://ayurbeauty.jp/ ） ※アーユルヴェーダやヨガに関する情報を発信しています♫ ●取得資格 ・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダライフデザイナー資格 ・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 チャクラコーディネーター資格 ・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 インテグラル美容アドバイザー資格 ・日本アーユルヴェーダ協会認定 生命科学アーユルヴェーダのコーディネーター ・日本化粧品検定 1級 ・アロマセラピー検定 1級 ・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200） ・Studio+Lotus8主催ケンハラクマ先生による「プラーナフローヨガ指導者養成講座」修了 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都杉並区阿佐ヶ谷
阿佐ヶ谷地域区民センター |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 5名 |
| 参加資格 | ヨガ初心者の方や身体の硬さが気になる方も、お気軽にご参加ください☆簡単なポーズを中心に、身体への負担を軽減する方法などもお伝えしながらゆっくり進めていきます。 |
| 料金 | ¥2,000 |
| 備考 |
●申込方法：下記の専用フォームよりお申込ください☆ メールで折り返しご連絡させていただきます。 ▼お申込フォーム▼ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 |
| 予約 | 申込が必要 ※2025年9月6日（土）18：00頃まで ※定員に達し次第、お申込受付終了となります。 |
地図
