イベント
Yogafest後夜祭！無料オンラインヨガ
- 日程
- 2025年9月20日
- 時間
- 21:00〜21:45
- 場所
- ZOOMアプリ（オンラインレッスン）
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- 無料
メッセージ
今この瞬間、あなたはどんな呼吸をしていますか？” 山とヨガ presents 後夜祭 無料オンラインヨガクラス ほぐしてゆるめてリラックス 【⠀ほゆリ 】 リラックスオンラインヨガ ～マインドフルネスな毎日を～
| イベント内容 | ＼ 毎週土曜日21:00～ほゆリ 体験クラス／ ●スケジュール 9/20(土)21:00～21:45 ゆったりリラックスヨガ ●こんな方にオススメ● ・ヨガを習慣化したい ・皆となら頑張れそう ・心と身体、自分自身を大切にしたい ・マインドフルネスについて知りたい ・安眠したい ・翌朝の目覚めを良くしたい ・土日に録画(YouTube)を見てゆるヨガをしたい ・穏やかな気持ちで日々を過ごしたい ●こんなことをします 今この瞬間の呼吸に意識を向ける ↓ 心と身体、天気を観察 ↓ 座位のポーズ ↓ 四つ這いのポーズ ↓ 膝立ちのポーズ ↓ 仰向けのポーズ ↓ シャバーサナ ↓ CLOSE 画面のON・OFF自由です ゆったりとお受けくださいね |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都杉並区
|
| 交通アクセス | zoomを使用します。お申し込み時にルームをお伝えします |
| 定員数 | 30名様 |
| 参加資格 | ヨガ初心者の方、どなたでも安心して取り組める内容となっています。お風呂に入り、パジャマでぜひお受け下さい。最後は極上のシャバーサナでそのままおやすみください。 |
| 備考 |
●講師：坂田直美 ◆坂田直美 @naomi_yogi__ https://www.instagram.com/naomi_yogi__?igsh=MXN4bjZleGw2c3dqag== ◆山とヨガ @yama_to_yoga https://www.instagram.com/yama_to_yoga?igsh=YnAwa3RiM2J4azk3 |
| 予約 | 申込が必要 ※当日クラス開始5分前までお申し込み可能 |
地図
