女性の健康と運動・スポーツの関係について知ろう！
2023.10.09
スポーツをするとどんないいことがあるの？
女性のスポーツと体の健康について、参考になる資料やページを集めました。
スポーツを始めるきっかけに！スポーツをもっと楽しむために！ぜひ活用してください。
やってみよう！（啓発動画）※各画像をクリックすると動画が始まります。
女性の体とスポーツについて知ろう！
Myスポーツメニューブック
(平成30年度女性スポーツ推進事業(女性のスポーツ参加促進事業)) (PDF:1,958KB)
スポーツ女子のからだの気がかり解決BOOK
(令和２年度女性アスリートの育成・支援プロジェクト)(PDF:3,191KB)
スラリちゃん、Hight!
(平成27年度女性アスリートの育成・支援プロジェクト) (PDF:6,197KB)
女子特有の健康問題
(平成28年度子どもの体力向上課題対策プロジェクト) (PDF:1,648KB)
女性スポーツ促進に向けた指導者ハンドブック
(平成30年度女性スポーツ推進事業(女性コーチの育成))(PDF:6,467KB)
いま知りたいカラダのこと
(平成27年度女性アスリートの育成・支援プロジェクト)(PDF:896KB)
Conditioning Guide for Female Athletes1
－無月経の原因と治療法について知ろう！－
(スポーツ庁委託事業「女性アスリートの育成・支援プロジェクト」)(PDF:3,582KB)
Conditioning Guide for Female Athletes2
－月経対策をしてコンディションを整えよう－
(スポーツ庁委託事業「女性アスリートの育成・支援プロジェクト」)(PDF:3,383KB)
アスリート（スポーツをしている方）は、こちらも参考にしてください。
女性の健康推進室「ヘルスケアラボ」厚生労働省研究班（東京大学医学部藤井班）監修*外部リンク
スポーツ庁「女性アスリートの育成・支援プロジェクト」*外部リンク
JSC「女性アスリート支援プログラム」※JSCのページにリンク*外部リンク
日本体育大学「女性アスリート×コンディショニング」※日本体育大学のページにリンク
東京大学医学部付属病院女性診療科・産科女性アスリート外来「Conditioning Guide for Female Athlete」*外部リンク
順天堂大学女性スポーツ研究センター「成長期アスリートサポート」※順天堂大学女性スポーツ研究センターのページにリンク
順天堂大学女性スポーツ研究センター「アスリートのための成長・コンディション管理アプリ『スラリマッスル』」※順天堂大学女性スポーツ研究センターのページにリンク
順天堂大学GOOD HEALTH JOURNAL「女性のためのエクササイズプログラム」*外部リンク